Beforeの写真は産後ママに多い姿勢
✓腰の反り
✓肋骨が前にぱかーん
✓反張膝（膝ぴーん）
✓前ももの張り
こちらのお客様も腰の反りや前ももの張りにお悩みで来られました。
ちなみにこちらのBeforeの姿勢だと
・尿もれ
・肩こり腰痛
・下腹のぽっこり、脚が太くなる
・からだの歪み
に繋がりやすい😢
レッスン後は、重心の位置が整い、骨盤が前に押し出される姿勢（SwayBack)も軽減。
前ももの張りも和らぎ、お尻の位置も高くなりました✨
反り腰や前ももの張りが気になる30代女性の変化
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 9:00～18:00 | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
○ レッスン開催時間／×定休日
※完全予約制・不定休あり（詳細は予約ページでご確認ください。)
※営業日時は変更になる場合があります
海老名市パーソナル専門 Melluna Pilates
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NTTル・パルク海老名第１駐車場
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