よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

はい。当スタジオは完全予約制です。
基本はマンツーマンレッスンですが、ペアレッスンも可能です。
また、オンライングループレッスンも行っています。

動きやすければ、どんな服装でも大丈夫です。
ピッタリめのウェアは身体の動きを確認しやすくおすすめですが、
お持ちでなければ 普段お家にある動きやすい服 で問題ありませんのでご安心ください。

そのほか、必要な持ち物は以下の通りです。

• 滑り止めのついたグリップソックス
  　安全面と衛生面から着用をお願いしています。
  　お持ちでない方は スタジオで購入可能 です。
• 汗拭きタオル

スタジオ内には ウォーターサーバー をご用意しています。
必要な方は、マイボトルをご持参いただき、自由にご利用ください。

はい。スタジオ内にはキッズスペースをご用意していますので、お子さま連れで安心してご来店いただけます。
ただし、レッスン中に泣いたりぐずったりする場合、ママが集中しきれず、ピラティスの効果が少なくなったり、レッスン時間が短くなる可能性があります。
それでも大丈夫という方は、ご予約の際にお子さま同伴の旨を必ずお知らせください。

もちろん大丈夫です。
当スタジオには、50代〜70代の方も通われています。
私は理学療法士として、小学生から90代の方まで、幅広い年代のサポートをした実績がございます。
年齢に関係なく、今のあなたの身体に合ったペースで“動ける心地よさ”を取り戻せるのがピラティスの魅力です。

産後6〜8週以降を目安に医師の許可が出てから可能です。（帝王切開後は産後12週以降から）
ご不安な場合はお気軽にご相談ください。

はい。妊娠16週以降〜臨月まで、安全な範囲での運動をご提供します。医師の運動許可を得た上でご予約ください。

もちろんです。ピラティスが初めての方でも、姿勢や体力に合わせた内容で丁寧にサポートします。

医師に必ず確認のうえでご参加ください。
レッスン参加中に発生した事故や怪我についてスタジオは一切責任を負いませんが、持病や体調に応じて運動の強さや内容を調整し安全に配慮したサポートを行います。

レッスン内容は個別に合わせて行うのでご安心ください。
「運動が苦手」「身体が硬い」「体力に自信がない」といった方でも安全に無理なく始められます。
必要な筋力や柔軟性はレッスンを通して少しずつ育てていきましょう。

提携駐車場はありませんが、徒歩1分圏内にコインパーキングがあります。
アクセスページに詳細を掲載しています。

申し訳ございません。当スタジオは女性専用のため、男性の方はご遠慮いただいております。
ただし、会員様のご紹介に限りご利用可能です。ご相談ください。

週1のご参加が基本のおすすめです。
運動習慣がある方や、ゆっくりペースで整えたい方→月2回
効果をできるだけ早く実感したい方→月8回
おからだの状態や生活リズムに合わせて、無理のないペースで調整できます。

前日までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルは1回分消化となります。