忙しい毎日の中で、ふと感じる“なんとなくの不調”。
そんな女性たちのための、小さなスタジオを海老名にオープンします✨
こんにちは。Melluna Pilatesのブログにお越しいただき、ありがとうございます。
はじめまして。スタジオオーナーであり、ピラティスインストラクターのRenaです。
2025年12月、神奈川県海老名に、女性のための小さなピラティススタジオ「Melluna Pilates」をプレオープンすることになりました！
このブログでは、スタジオのことはもちろん、
女性のカラダや健康についてのお話や、日々の生活に役立つセルフケアのヒントもお届けしていきます。
今回は初めての投稿ということで、私自身のことや、スタジオに込めた想い、これからの展望についてお話ししたいと思います。
また、産前産後のママたちは、なかなかゆっくり文字を読む時間が取れないことも多いと思うので、同じ内容を音声（ラジオ）でも配信しています。
お好きな方で、ぜひ気軽にお楽しみくださいね。
▶音声URL【】
自分を後回しにしてきた過去
ピラティスインストラクターになる前、
私は、2019年に理学療法士の免許を取得して新卒でケアミックス病院（急性期〜回復期を支える医療機関）で働いていました。
運動器や脳血管疾患、呼吸器など、さまざまな分野でリハビリに携わる日々。
入職当初は自然と得意分野や、やりたいことが見つかると思っていました。
でも、気づけば社会人4年目。
「本当にやりたいことって何だろう？」「このままでいいのかな？」
そんな問いに答えが出ないまま、日々の業務をこなすだけの毎日になっていきました。
ふと、自分自身の体と心の状態にも、目を向けるようになった頃のことです。
実は私、小学校から高校まで水球という競技に打ち込み、体を動かすことが生活の一部でした。
でも高校生の時にぎっくり腰をして以来、実はずっと腰痛に悩まされてきたんです。
そして理学療法士として働き始めてからは、介助の多い患者さんのリハビリで、ますます腰に負担がかかっていました…。
理学療法士として、人の体をケアする立場であるはずなのに、
自分の体と心のケアはどんどん後回しになっていたのです。
「このまま定年まで、理学療法士として働き続ける自分って、想像できるかな？」
正直なところ、その未来がまったくイメージできませんでした。
さらに、理学療法士としての収入や将来の生活にも、漠然とした不安を感じるように。
それでも、明確な目標が見つからず、現状維持の生活を繰り返していました、、、
ピラティスとの出会いが教えてくれたこと
そんな私にとって、ピラティスとの出会いは大きな転機でした。
続けるうちに、慢性的な腰痛が改善し、ぎっくり腰もしなくなったんです。
長く座っていても辛くないし、立ち上がるときの痛みもなくなって、趣味のサーフィンもより楽しめるように！
「体って、まだまだ変われるんだ」
そう実感する中で、完璧じゃない自分を少しずつ受け入れられるようにもなりました。
ピラティスは、単なる運動ではなく“心と体の豊かさ”を育ててくれる存在。
自分らしさを大切にすることで、人生の可能性は広がることを感じました。
Melluna Pilates に込めた願い
“メルーナ”というスタジオ名にはふたつの言葉を込めています
- Mellow（メロー）：、趣味のサーフィンで感じる波のリズムや余韻のような心地よさ、
- Luna（ルナ)：月の女神、女性の心と体のサイクル
このふたつの言葉を組み合わせた「Melluna」は、
女性のライフステージに寄り添いながら、心と身体の豊かさを育み、自分らしく、心地よく生きるためのサポートができる場所でありたい、という願いから生まれました。
様々なライフステージにいる女性の中でも、妊娠出産を機に様々な役割を担う産前産後の女性は心身のバランスを崩しやすい時期。
そして妊娠や出産、更年期を経て老年期を迎えるまで女性の身体は日々変化し続けます。
私自身がそうだったように、みなさまも目まぐるしく過ぎる日々の中で、自分と向き合う時間がなかなか取れなく、自身の心と身体を置いてきぼりにしていませんか？
そんな時こそ少し立ち止まり、
“今の自分”と向き合う時間が必要です。
ピラティスを通して、
女性たちが “在りたい自分” に向かって心と身体を整えていけるように。
自分を大切にする感覚を思い出せる場所。
それが「Melluna Pilates」でありたいと願っています。
女性がカラダの不調をあきらめないで、“わたしらしい選択”ができる未来を
産後の骨盤のぐらつき、慢性的な腰や肩の痛み、
更年期のモヤモヤした不調。
抱っこや授乳で固まった背中、浅い呼吸、取れない疲れ…。
心も体も思うように動かず、イライラしてしまう日もあるかもしれません。
そして、「年齢のせい」「子どもがいるから仕方ない」って、
私たちはつい、自分の不調をあきらめてしまいがちです。
でも本当はーー
少しずつ丁寧に向き合えば、体も心もちゃんと変わっていく。
Melluna Pilatesは、そんな可能性に出会える場所でありたいと思っています。
最後に
現在、12月のプレオープンに向けて少しずつ準備を進めています。
10月にはホームページも公開予定で、体験セッションのご案内もスタート予定です。
「私、こんなにがんばってるのに…って、ふと涙が出そうになる」
「体のケアをしたいけど、何をしたらいいのか分からない」
そんな風に感じているあなたへ。
Melluna Pilatesは、あなたの心と身体に、そっとよりそうスタジオでありたいと思っています。
今のあなたをまるごと受けとめて、
“自分らしく心地よく生きる力”を育てていけるように。
これからどうぞ、よろしくお願いいたします🌼
